Danutė Umbra

Jogos praktika pažadins kūną, nuramins protą ir padės atsiskleisti dvasiai. Gerai savijautai reikalinga harmonija tarp proto ir kūno. Pusiausvyrą ir balansą atrasti gyvenime padės  jogos praktikų metodai perkelti į kasdienį gyvenimą.  Mokėdami valdyti savo kvėpavimą išmoksime valdyti ir savo gyvenimą. Kvėpavimas – tai jėga, kuri išjudina kiekvieną kūno ląstelę ir sistemą. Praeityje užslopintos emocijos sukelia ligas. Emocijos turi paleisti, o tam padeda kvėpavimo technikos.